เมื่อถึงวันที่แม่จะต้องเตรียมอาหารมื้อแรกของจีน่า สิ่งที่แม่หาอ่านมาได้ก็จะคล้ายๆ กัน แม่พอจะสรุปออกมาได้ว่า
อาหารมื้อแรกของจีน่า ควรเป็นอาหาร อ่อน นุ่ม ย่อยง่าย โดยปรุงจากอาหารที่สดใหม่ เริ่มต้นให้วันละ 1 ช้อน แล้วค่อยเพิ่มปริมาณขึ้น ในสัปดาห์ที่ 2 เป็น 2 ช้อน และ 3 ช้อนตามลำดับ กินวันละ 1 มื้อเท่านั้น ให้ป้อนเป็นมื้อสาย และค่อยเพิ่มให้เป็น 2 มื้อ เมื่อจีน่าอายุ 8 เดือน เมื่อถึงวันที่จีน่าอายุครบ 10 เดือนขึ้นไปก็ให้เป็นอาหาร 3 มื้อตามลำดับ
ตัวอย่างของเมนูอาหาร ก็มี เช่น
กล้วยครูด ต้องเป็นกล้วยน้ำว้าสุกงอมเท่านั้น กล้วยหอมไม่เหมาะกับเด็กวัย 6 เดือนเพราะท้องจะอืดได้
ข้าวตุ๋นฟักทอง
ข้าวตุ๋นไข่แดง
ข้าวตุ๋นแครอท
ข้าวตุ๋นเนื้อปลา
ข้าวตุ๋นตำลึงตับบด (ควรเริ่มจากตับไก่)
มันฝรั่งบด
ผักต้มบด
น้ำซุปกระดูกหมู + ข้าวบด
ผลไม้บด เช่น แอปเปิ้ลนึ่งสุก มะละกอสุก
เขาบอกว่าเด็กๆ แต่ละคนชอบอาหารที่แตกต่างกัน ควรสังเกตอาหารแต่ละชนิดที่จีน่ากิน และควรเริ่มทีละอย่าง จะได้รู้ว่าจีน่าชอบหรือไม่ และร่างกายรับได้ดีหรือเปล่า เช่นถ้ากินแล้ว ท้องอืด ท้องผูก ควรยกเลิกอาหารชนิดนั้นไปก่อน ถ้าจีน่าไม่กินอย่าเร่งหรือกังวล ค่อยๆ เริ่มทีละน้อยเปลี่ยนเมนูไปเรื่อยๆ จนได้เมนูที่ถูกใจจีน่ามากที่สุด บันทึกไว้แล้วเรามาดูกัน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น